Agir en Douceur
Agir en Douceur
Atelier bien-être en pleine nature avec la magie du son
Comment prendre l'Energie des arbres,, se recharger et méditer avec eux
Places limitées : 1h30 _15 € - 2h30 _25 € par personne- ( Individuel 1h 15 _ 65 €)
Atelier bien-être en pleine nature avec la magie du son
Comment prendre l'Energie des arbres,, se recharger et méditer avec eux
Places limitées : 1h30 _15 € - 2h30 _25 € par personne- ( Individuel 1h 15 _ 65 €)
Nous aborderons ensemble certaines techniques de sophrologie, de relaxation, méditation. Vous repartirez avec des conseils en auto- massage, de prise de conscience de sa respiration et de certaines pratiques corporelles pour cultiver votre bien-être et votre santé.
Nous irons à la rencontre des arbres et tout ce qu'ils nous offrent, effectuerons plusieurs exercices de respiration en restant connecté à eux.
Vos ressentis (énergétiques)seront en fonction de votre propre avancement en la matière de votre faculté au lâcher-prise ainsi qu'à votre état d'esprit. En poursuivant notre voyage sensoriel nous écouterons la résonance des Bols Chantants Tibétain et le Tambour Chamanique.
Leurs puissantes vibrations favoriseront la détente du corps, calmera l'esprit pour assurer une pleine sérénité.
Le pouvoir méconnu de ces instruments sont extraordinaires. Les basses fréquences ont un effet pénétrant qui ont la particularité de libérer le stress.
Elles donnent l'impression d'un tsunami qui emporte avec lui toutes les tensions du corps.
Atelier Mandala
En groupe / places limitées : 1h 30 -20 €uros ( comprenant tout le matériel) / Individuel 1h15 _ 65 €
Atelier Mandala
En groupe / places limitées : 1h 30 -20 €uros ( comprenant tout le matériel) / Individuel 1h15 _ 65 €
Le retour en enfance - Réduire le stress en méditant
Le retour en enfance - Réduire le stress en méditant
Un outil qui aide au lâcher- prise, grâce à ce recentrage sur vous et au moment de médiation amené par le coloriage, vous arriverez mieux à expérimenter le lâcher prise.
Repensez à certaines choses qui vous dérangent, énervent et essayez de relativiser. Est-ce vraiment grave?..... Pourquoi cela vous touche autant?....
En quoi cet évènement qui vous énerve ou vous a énervé fait écho en vous?
Posez vous ces questions pendant que vous coloriez, vous aurez plus facilement des réponses et arriverez plus facilement à accorder moins d’importance à ces évènements souvent futiles.
Soin Energétique ( Reiki )
1h15 -65 €
Soin Energétique ( Reiki )
1h15 -65 €
Quand l’énergie soigne nos maux
Le Reiki est une technique de guérison japonaise qui utilise la transmission d’énergie pour soigner plusieurs maux. Il pourrait notamment soigner les phobies, la fatigue, le stress, les névroses, les angoisses ou encore les insomnies.
Le Reiki, une approche énergétique
Pour commencer à expliquer ce qu’est le Reiki, la meilleure façon est peut-être de décortiquer le mot en lui-même.
En effet, “Reiki” se compose de deux syllabes remplies de sens.
En japonais, “Rei” signifie “Universel”, et inclut en ce sens l’esprit et la matière.
Quant à “Ki”, il a trait à l’énergie vitale que nous avons en nous.
Ainsi, on pourrait traduire littéralement “Reiki” par “Energie de l’esprit” ou encore “Energie Universelle”.
Atelier bien-être
En groupe, places limitées : 1h 30 -15 €uros Individuel 1h 15 - 65 €uros
Atelier bien-être
En groupe, places limitées : 1h 30 -15 €uros Individuel 1h 15 - 65 €uros
Prise de conscience de nos cinq sens
Méditation- Relaxation- Sophrologie
- Mouvement doux- Auto-massage- Mûdras -
Yoga du visage
- Posture de yoga - Bienfait des huiles essentielles
- Luminothérapie
Les techniques que j'utilise prennent en compte la personne dans toutes ses dimensions.
Elles permettent d'apaiser et de libérer les émotions en peu de séances et de façon durable.
En individuel, je vous accompagne vous et/ou vos enfants sur votre chemin de vie pour traverser les épreuves, apaiser le passé, bien vivre le présent et préparer le futur.
Mon objectif est que vous vous sentiez mieux durablement.
l' accompagnement est global, bienveillant, empathique et sans jugement.
Cette approche est psycho-émotionnelle, corporelle, elle a pour but de vous transmettre des outils pour vous rendre plus autonome.
Massage assis"Amma" sur chaise ergonomique
Collectivité et individuel
Massage assis"Amma" sur chaise ergonomique
Collectivité et individuel
Collectivités -Salon professionnel - Hôtel
70 € de l'heure (plus frais de déplacement)
( 3 ou 4 massages)
Devis sur simple demande
Ce massage est proposé principalement dans les entreprises, salons professionnels,hôtel,soirée zen en piscine.
Originaire de Chine et du Japon, le massage assis est issu du Shiatsu.
Il a l'originalité de se pratiquer sur les vêtements à l'aide d'une chaise ergonomique. En revisitant les mouvements du quotidien, on apprend à utiliser le juste tonus musculaire, en faisant moins d'effort inutile et en restant dans une amplitude de mouvement vraiment confortable.
Simple, rapide et efficace, elle apporte en moins de 20 minutes une détente profonde et un regain d'énergie qui est très apprécié dans le monde professionnel.
OFFRE SPECIALE pour les individuels
(à partir de 10 Euros)
Partager un moment convivial entre amis
tout au long de l'année
Séquence de 20 Minutes
Faites profiter de ce massage accompagnés de mes
bols Chantants Tibétains et partageant un moment
convivial entre amis, voisins, famille, occasion spéciale
autour d’une douce collation.
Le tarif de base par personne jusqu’à 4 est de 18 Euros,
au-delà, j’appliquerai un tarif préférentiel à chacun
de 16 Euros. Pour vous, je vous le propose à 10 Euros.
Prêt pour ce moment ZEN ?
Je me déplace pour
un minimum de 4 et maximum 6 à 8 massages
C’est une réelle opportunité pour chacun que
de s’offrir un moment à soi.
Prestation réalisable à l'extérieur si le temps le permet à l'endroit de votre choix, ou dans mon espace bien-être.
(Voir les conditions pour mon déplacement)
Massage sur table
Points d'acupressions(shiatsu)
Massage à l'huile
Séance de 1h 15 -65 €
Ses bienfaits
Le massage active le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone associée au stress.
Pendant que vous relaxez, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, le stress diminue et votre estomac se met à gargouiller.
le corps est à l'état de repos complet.
Massage sonore aux bols chantant Tibétain
Séance de 1h 15 -65 €
Je vous propose ce massage sonore sur table dans mon espace bien _être, , possibilité dehors si le temps le permet afin de profiter de l’Energie.
Ce massage est une méthode de relaxation très efficace.
Grâce au large spectre d’harmoniques, ainsi qu’aux sons naturels et harmonieux des bols chantants agissent de façon globale sur le corps, l’âme et l‘esprit.
Il permet d’atteindre très rapidement un état de relaxation profonde, un lâcher-prise ainsi qu'une diminution du stress.
Ceci s’explique par le fait que les sons s’adressent directement à la confiance primaire de l’être humain.
L'harmonie intérieure et la qualité de vie peuvent être améliorées d'une manière douce par les sons et les vibrations des différents bols posés sur le corps.
Pour les seniors et personnes porteur d'handicap
Pour les seniors et personnes porteur d'handicap
"les mains ont la parole"
L'écoute, la tendresse, l'intérêt et l'affection sont ma priorité
En collectivité
Atelier bien-être
Massage sur table en individuel
Résidence senior - Milieu du handicap
(Devis sur demande)
Les clés pour bien vieillir en pleine sérénité et au naturel
Groupe entre 8 et 12 personnes
Sur une musique douce et agréable, la séance sera profitable pour tous
A chaque atelier j’aborde des solutions naturelles, des gestes simples et des conseils pour se maintenir en pleine santé.
Les exercices sont accessibles et sont tournés autour de différentes techniques de relaxation et de respiration.
Le travail corporel en interaction visera la détente musculaire, une respiration plus efficace.
Les perceptions du corps seront alors renforcées, diminuant ainsi l’angoisse, améliorant l’écoute, le sentiments de bien-être, un meilleur sommeil.
MASSAGE Individuel : ( tarif horaire 70 euros /h)
Massage sur table ou sur support Waff dans les résidences séniors
(voir ensemble les conditions)
Massage doux du dos, pieds, mains, tête.
En individuel
Accompagnement dans un cadre bienveillant
à partir de 65 €uros / h
(voir conditions pour le déplacement)
Tarif dégressif à déterminer si 3 heures consécutives
Je me déplace au domicile du résident :
-Séance de relaxation - Sophrologie
-Massages doux du Visage- Mains- Pieds.
-Activités de leur choix qui lui apportera détente et présence - Promenade, jeux, lecture, conversation..
L'écoute, la tendresse, l’intérêt et l'affection dont il bénéficiera au cours de ces moments privilégiés ont des conséquences sur le sentiment de solitude et le besoin inavoué d'être touché. Massage sur table
Je me tiens à disposition de la proche famille afin de voir comment mettre en place cette proposition.
Je vous invite à prendre part à ces merveilleux voyages,
dans le plaisir et les sensations corporelles.
