C'est un outil puissant  aide  à mieux expérimenter le  lâcher- prise, grâce à ce recentrage sur vous  au moment de la  médiation amené par le coloriage

Repensez à certaines choses qui vous dérangent, énervent et essayez de relativiser. Est-ce vraiment grave?..... Pourquoi cela vous touche autant?.... En quoi cet évènement qui vous énerve ou vous a énervé fait écho en vous?

Posez- vous ces questions pendant que vous coloriez, vous aurez plus facilement des réponses et arriverez plus facilement à accorder moins d’importance à ces évènements souvent futiles.